简单有营养的早餐: 杏子酱气泡水自制的章鱼小

摘要:丰盛的早餐: 黄桃煮甜汤、 窝窝头(夹豆腐干、毛豆粒)、煮水虾、炒平菇片、炒豆干 可颂三明治(内夹牛油果、香嫩的炒鸡蛋、几根蔬菜)、猕猴桃数片、一杯自制的冷藏果汁。 玉米、蔬...

  丰盛的早餐: 黄桃煮甜汤、 窝窝头(夹豆腐干、毛豆粒)、煮水虾、炒平菇片、炒豆干

  可颂三明治(内夹牛油果、香嫩的炒鸡蛋、几根蔬菜)、猕猴桃数片、一杯自制的冷藏果汁。

  玉米、蔬菜沙拉、鸡蛋、火腿肠和自制的烤核桃面包, 外加一杯牛奶@美味的早餐

  早餐: 抹上蓝莓酱的烤面包片, 外加煎蛋、炒芦笋、 黄桃肉片(所谓美味不过如此啊)

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  南瓜汤, 抹自制的杏子酱的烤面包、鸡蛋、玉米、生菜和坚果, 试问早餐丰盛否?

  咸味为主的早餐: 撒了一层椒盐的烤馒头片、煎火腿肠、煎蛋、牛油果、芦笋

  减脂餐: 玉米、坚果酸奶(酸甜可口) 芦笋炒培根(营养满满)、凉拌茄子(香辣脆口)

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  美味的午餐: 沙拉牛油果(撒了一层辣椒粉)、自己做的面包(抹上自制的杏子酱)

  早餐: 藜麦饭团、土豆条炒鸡蛋、配上青椒炒牛柳, 外加一杯可口的菠萝汁

葡萄柚

杏子

山核桃

杨桃

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